Vreau sa slabesc- 10-57

eu am tinut o saptamana dieta disociata pe zile, insa nu am avut mari rezultate. probabil pentru ca a trebuit sa iau o gramada de medicamente si suplimente nutritive din cauza menometroragiei cu care am fost diagnosticata. insa de cand am renuntat la dieta, de vreo 2-3 saptamani, mananc mese la ore fixe, ultima masa inainte de ora 18, cel putin 1 litru de apa. Mananc sanatos, nu prajeli, dulciuri nu prea multe, dar recunosc ca mai fac "iesiri" cu cate un cartof prajit sau o inghetata, sau o napolitana joe. practic mananc ce vreau, insa nu m-am ingrasat, ci am slabit cu tot cu dieta disociata pana acum 5 kg. si sunt mandra, acum am ce arata pe plaja

Ultima oara a fost editat de hai_faiv (2011-07-24 21:57:44)

heart, te-ai gandit ca poate corpul tau s-a obisnuit cu stilul de viata pe care l-ai avut pana acum? Eu sa fiu in locul tau m-am pune vreo 2-3 zile sa fac excese ca sa scot organismul din monotonie si apoi sa ma pun pe mancat sanatos si sa fac ordine

Darcy a scris:

ce parere aveti despre supa la plic? daca sorb niste zeama, sa zic...se depune? de exemplu cea de fasole..

supa la plic e o porcarie facuta din chimicale si presupun ca stii si tu asta! nu numai ca nu beneficiezi de nutrienti de niciun fel, ba risti sa te si imbolnavesti mancand asa ceva.
in alta ordine de idei eu nu reusesc nicicum sa inteleg atitudinea ta vizavi de conceptul de dieta, slabit, etc. intri periodic aici si intrebi cate calorii are o firimitura de paine, un gram de carne sau un militru de apa dar in rest nu comunici cu nimeni. nu pricep deloc la ce raportezi notiunea de "x aliment ingrasa", la aer, la apa? orice aliment are calorii si orice organism are nevoie de calorii ca sa functioneze!
nu vad cum ai putea sa te "ingrasi" dintr-un ou fiert (in jur de 100 kcal din cate imi amintesc) exceptand cazul in care ai inghitit o carcasa de porc inainte.
ar fi bine sa intelegi ca organismul are nevoie si de grasimi ca sa-si indeplineasca functiile - asta apropo de varza calita care in mod normal e inabusita in suc propriu si are o lingurita de ulei, dar si de restul nutrientilor care se afla, culmea, in alimente, nu in aer.

yoyolina, daca discutia ar fi doar despre calorii ar fi foarte simplu. atunci mancam, de exemplu, cate un hamburger pe zi = 500 kcal. sau tinem regim mancand zilnic o portie de cartofi prajiti. sau o ciocolata, 500 kcal si aia. si gata "dieta"...
dar bine ai zis de treaba cu respiratul!

Ultima oara a fost editat de alinda (2011-07-25 10:20:57)

pana la urma treaba asta cu mentinutul unei greutati constante ar trebui sa fie un mod de viata, nu o preocupare pasagera. cine se alimenteaza sanatos si-si "asculta" corpul cu siguranta nu se va tortura toata viata cu mustrari de constiinta declansate de o bomboana.
oricum nu pot intelege mecanismul prin care, dupa niste ani de excese alimentare care se traduc prin multe kilograme in plus la cantar, ajungi sa te privezi de o firimitura de paine in speranta ca te trezesti slaba-batz...

alinda a scris:

pana la urma treaba asta cu mentinutul unei greutati constante ar trebui sa fie un mod de viata, nu o preocupare pasagera. cine se alimenteaza sanatos si-si "asculta" corpul cu siguranta nu se va tortura toata viata cu mustrari de constiinta declansate de o bomboana.
oricum nu pot intelege mecanismul prin care, dupa niste ani de excese alimentare care se traduc prin multe kilograme in plus la cantar, ajungi sa te privezi de o firimitura de paine in speranta ca te trezesti slaba-batz...

pai asta e ideea: eviti sa mai mananci ceea ce ti-a cauzat acele multe kg la cantar.

Si oricum, grasimea e ultima resursa pe care o consuma organismul in caz de infometare... mai intai consuma tot ce e bun, nutrienti, minerale Si uite asa te trezesti cu lipsuri de tot ce se poate, si cu sunculitele aproape intacte.

Wow, bravo rocss! In cat timp? Ai mancat numai pepene in perioada aia? Si eu mananc, dar am incercat sa nu exagerez, din cauza zaharului pe care il contine...altfel, e super, tine de sete si simt imediat ca mi se umple stomacul. Nu e vorba de retinut apa, pt ca in 5-10 minute ma duc la baie.

Ultima oara a fost editat de heart_breaker (2011-07-25 22:09:31)

oai... dar tu mananci?