O dieta minune sau un alt stil de viata?-45

Super Lucky 

Eu nu am nici o sala in apropiere ca m-as duce dar nu imi convine sa bat jumatate de oras. Eu mai fac cand doarme Maria abdomene, exercitii pt picioare etc.

Ultima oara a fost editat de Andreed (2012-09-27 15:22:58)

Garga, mersic, spor si tie la sport!

Tocmai am facut si eu exercitiile, acum vreo 10 minute am terminat, pfff, scoate untul din mine tipa asta, nici nu am putut face o flotare ca lumea, inca transpir si parca imi tremura bratele...
Sper sa nu am febra musculara maine... Asta am facut azi:


Mi-am facut dimineata masuratorile si poze, chiar sunt curioasa de rezultate, mai ales la ce poze am vazut pe net cu before and after... Asta de exemplu: http://www.mamalaughlin.com/2011/03/30- … sults.html

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-09-27 17:07:31)

mie, dupa cum am zis, mi-au afectat articulatiile, abia puteam sa ma ridic din pat dimineata
de febra musculara nici nu mai vorbesc
da sunt ok daca ai cat de cat conditie fizica dar daca esti stilul sedentar da sunt cam prea dure

VA SPUN UN SINGUR LUCRU:CARDIO.
Dar nu cu chesti genu' ma relaxez putin,stai ca nu mai pot,nu bagi cate poti duce,si mai vedem noi copanele,aripioare sau etc.

Eu zic sa spuneti pas la toate gustaricile,chipsuri,etc si baga apa plata,si urca scari dar nu ca babele ca nu aveti varsta lor inca,coboara,rapid,baga alergare prin Herastrau daca vrei ne vedem la o alergare acolo.
Eu as lua toate fetele care vorbesc aici si dupa nasteri si le-as baga nu la sala,ci pe afara,prin parcuri,si le fac eu sa slabeasca fara sa vrea.Bine ai ambitie,da,nu ai du-te la bucatarie,stii cum arat bucataresele?se ingrasa cu mirosul mai mult.
Asa ca vrei sa facem ceva bun?LASA FAST-FOOD,MANCARURI CU SOS PAPA,ulei?papa,2 feluri mancare?papa
Supa la pranz?DAAA,seara?fara dulce,fara carne.Te las sa manaci orice daca dupa masa iesi un pic la plimbare,stiu eu un parc te duci cu prietena ta,si mergeti sa alergati usor,niciodata nu te culci dupa masa,atfel o sa vreau sa visezi la aripioare,copanele caci astea o sa iasa pe tine maine.
Vreti sfaturi ?Gata cu poftele si cu mancare,junk-food:papa.
Ce barbat crezi ca vrea sa o traga uneia pe la spate si sa simta cum fundul ei este ca un balon moale care nu ii produce nici o excitatie.Vrei sa inceteze sa mai se uite dupa alea la tv?sa te tavaleasca cand vrei tu?fii tight si apoi spune-mi mie ca nu vrea o bucatica din tine.Eu sfaturi pot sa-ti dau pana maine,daca tu nu le bagi la cap,degeaba citesti randurile astea fato,
Bafta!!!

Sunt in a 6-a zi din program si inca transpir si obosesc ca in prima zi, sper sa fiu ok si sa pot trece la nivelul urmator... Ca sa intelegeti ce zic: sunt 3 nivele a cate 10 zile... Eu sunt la nivelul 1, deocamdata...
In loc sa strang prin casa una alta si sa spal vasele, eu mi-am facut exercitiile  ... nu stiu cum sa mai fac si cum sa le mai jonglez dar nici treaba in casa si nici exercitiile nu mi le face nimeni altcineva...

Boob, n-ai inteles ce-am vrut sa spun.
De invatat da, sper ca fac asta zilnic. De fapt asta e si scopul vietii, in fond.

Ati luat vreuna Crom, pt inhibarea poftei de dulce? Imi este din ce in ce mai greu sa ma abtin de la dulce... (

Bun asa...
Mersic de raspuns.

succes, Lore!