O dieta minune sau un alt stil de viata?-13

Ally,

Razu, multumesc! Spor si tie in continuare.

07.02.2012.
MD: 2 felii de paine integrala, prajite, unse cu unt si branzica fagaras.
P: Mazare cu carne de purcel, putina telemea, castraveciori murati, o felie de paine.
G: Baton de cereale cu Tiramisu.
C: Pulpa degresata de porc la gratar, salata de varza murata.

Tare ma bucur ca am trecut la dieta Bilic, daca nu ar fi cu mancatul cat de cat la aceleasi ore, nu as zice ca tin "dieta".

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-02-07 20:34:14)

Rruxxy,

Bineeeee Miriiiiii! 

M-a mancat undeva cu varza aia murata, la jumatate de ora dupa ea, m-am mega-balonat, dureri de stomac si bolboroseli in burta, azi dimineata inca eram balonata si sigur am retinut si apa, pt ca a fost foarte sarata... 

08.02.2012.
MD: 2 felii de paine integrala, prajite, unse cu unt si branzica fagaras.
P: Ciorbita cu perisoare de pui, bineinteles acrita cu lamaie, poate bag si un ardeias iute.
G: Baton cereale fitness cu ciocolata alba.
C: Inca nu m-am decis. (in nici un caz ceva cu varza murata, nu imi mai trebuie in veci, desi imi place de mor)

L.E.: C: Piept de pui afumat, ciuperci la gratar, salata cu sos de iaurt si usturoi. Iar m-a luat stomacul, de data asta de la usturoi. Inca ceva care imi placea si nu imi face bine...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-02-09 14:08:41)

buna fetelor
Mi-a fost dor de voi
eu de sambata nu am avut net din pacate am mancat prostii sambata si duminica iar acum am cu 1.9 kg in minus fata de cand am inceput dieta (daca mancam corect si in zilele in care nu am facut-o probabil erau rezultate si mai bune)

ca sa nu ma mai napustesc asupra lucrurilor interzise mi-am propus sa aplic metoda "Cheat day" care in cazul meu va fi "Cheat meal" adica: 6 zile din 7 mananc corect, dupa principiile dietei, iar in a 7-a zi, la una din mese (la pranz mai exact) mananc ceea ce mi-e pofta fara remuscari si fara sa mai numar caloriile. Merg pe principiul ca dupa 6 zile de dieta cat poti sa mananci la o singura masa?

09.02.2012.
MD: 2 felii de paine integrala, prajite, unse cu unt si magiun.
P: Ciorbita cu perisoare de pui, bineinteles acrita cu lamaie.
G: Ciocolata neagra 85%. Imi place mult.
C: Cred ca la fel ca ieri, dar fara usturoi.

06.02

MD: hot dog
cafea 3 in 1

Pranz: supa pui

G: Crackers integrali

Cina : salata bulgareasca


07.02

MD:
Iaurt+fulgi ovaz+stafide

Pranz: pulpa porc degresata la abur cu cartof la abur si salata varza

G: Baton cereale Nestle

Cina: Pulpa pui la abur cu salata rosii,castraveti,ardei,ceapa,salata verde,masline


08.02

MD:Crackers integrali cu crema de branza.piept de pui afumat si lapte dulce

Pranz: Cartofi ongelati facuti la cuptor cu mujdei de usturoi si smanta + salata

G: cafea 3 in 1 si ciocolata after eight

C: Pulpa de pui la abur cu legume mexicane


09.02

MD:Paine prajita cu magiun si lapte dulce

G1: mar

P: Salata beouf fara maioneza (am inlocuit-o cu smantana 12%) - delicoasa

G2: 3 lingurite prajitura

C: Saltata bulgareasca - fara ou ca am uitat sa-l fierb


Ieri am avut vizite care au venit cu mici,prajituri si ciorba de burta    dar am rezistat eroic . Am observat ca daca fac eu mancarea tentanta imi dispare pofta in schimb daca stateam in sufragerie si adulmecam mirosul o luam razna .
O mare parte din pofte au disparut si cand au inceput afirmatiile de genul "dar chiar ai slabit!"

Ultima oara a fost editat de mirik (2012-02-10 08:40:45)

Pe mine nu ma afecteaza....din pacate as zice .Daca ma afectau poate nu asteptam sa ajung la 90.

Hai sa pun o comparatie befor/after - la modul nefericit

Before

[****


Am descoperit ca n-am nicio poza cu mine singura atat de rau ma feresc de camera foto

Ultima oara a fost editat de mirik (2017-03-16 06:37:44)

Mie nu imi place sa pozez in general... Mi se pare ca nu sunt fotogenica si rar stau la poza...

Mie niciodata nu mi-au placut persoanele care primul lucru pe care il observa la tine e ca iti iese vreo sunculita, sau ca ai facut falci sau gusa, am avut de a face cu 2 tipi cica amici de familie, unul mi-a zis ca m-am ingrasat si ca ar fi bine sa mai slabesc si celalalt ca am facut falci si gusa... Si acum 2-3 saptamani sa aflu ca sotia celui care mi-a zis acum ceva vreme de falci, ar fi donat mare parte din haine pt ca nu o mai incapeau... Le-am zis sa isi vada de nevestele lor, ca nu e treaba lor cate kg am eu si la urma-urmei nu dorm cu ei in pat ca sa le pese lor cum arat eu...

10.02.2012.
MD: 2 felii de paine integrala cu magiun, 250 ml lapte cu scortisoara.
P: Chiftelute de pui la cuptor cu legume.
G: Baton de cereale Fitness cu ciocolata.
C: Salata cu pui si ciuperci.

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-02-10 12:49:37)