Vreau sa slabesc :D-50

am mancat ieri, inainte de licenta...pe la 6 dimineata asa...apoi pe la 12 noaptea am papat niste chipsuri...iar azi la 6 o rosie cu branza proaspata si pepene. sper sa o tin tot asa si sa slabesc...ca m-am saturat de colacei si burta.
P.S. nu m-am infometat (asa ca nu sariti pe mine ca nu-i sanatos), dar pur si simplu cu licenta asta nu am avut timp de mancare. am invatat si am dormit...atat tot. nu am avut timp de altceva.

Papucica a scris:

Eu am 1.65 m si 61-62 kg... si as vrea sa slabesc cam 5-6 kg...
Am o intrebare legata de ce sport ar fi bine sa fac: daca sala sau alergat...?
Si inca ceva, am auzit ca apa minerala nu e buna intr-o dieta deoarece e gazoasa si se retine apa in organism...
Ati mai auzit asa ceva?

de apa minerala nu stiu ce sa zic,dar alergatul ajuta foarte mult,cel putin la mine,dar nici sala nu e de neglijat atata timp cato faci corecta sa nu faci masa musculara

eu alergam dimineata tare de tot...pe la 6 ca e are curat si nici nu e lume asa multa,alergam in jurul stadionului asa ca paream o mare sportiva  dar alergam cu o prietena ca era mai bine,poate iti gasesti si tu pe cineva sa iti tina de urat
la inceput cam 10-15 minute ca na e greu...dar dupa 20-30 minute e ok,dar daca rezisti mai mult...

Ultima oara a fost editat de miha_g (2008-07-06 19:55:13)

Papucica a scris:

Nu am cu cine alerga ca sora mea e tare slabutza (aceeasi inaltime si 48 kg) si nu mai are nevoie sa mai de jos...Dar o sa ma duc singurica... k doar singurica am bagat si mancarica in guritza

da singurica ai bagat mancarea ziceam asa ca poate vrei companie,daca nu vei reusi sa slabesti cat vrei macar alergi pt sanatatea ta,spor la slabit

pai nu trebuie neaparat ca sa ai probleme de sanatate ca sa faci ceva in plus pt ea,poti sa fii sanatos tun si sa alergi,lasa ca o sa slabesti,mai faci seara si ceva abdomene si exercitii ,daca dai o cautare pe you tube sau ceva vezi exercitii si exact cum se fac

nu ai pt ce

de maine imi iau clarionol si lipostop,sper o sa va anunt dak imi sunt bune,dupa ce mai bag sport...dar tre sa asteptati kam o luna sa va zic

Papucica a scris:

Eu am 1.65 m si 61-62 kg... si as vrea sa slabesc cam 5-6 kg...
Si inca ceva, am auzit ca apa minerala nu e buna intr-o dieta deoarece e gazoasa si se retine apa in organism...
Ati mai auzit asa ceva?

chiar...cum e cu apa minerala?

ivy a scris:

eu stiam ca nu e buna pt ca iti mareste stomacul, din cauza gazului... te balonezi

:f?rv?nad: really? :f?rv?nad: uof!am intrat iar intr-o mini-depresie din cauza kg...