Vreau sa slabesc :D-51

Andreea86 a scris:

GreenBubbles a scris:

de maine imi iau clarionol si lipostop,sper o sa va anunt dak imi sunt bune,dupa ce mai bag sport...dar tre sa asteptati kam o luna sa va zic

cat costa clarinol si cat costa lipostop? si sunt din plante sau sunt din alea care afecteaza metabolismul? ca ma bate gandul sa incep si eu...

km 43 clarinolul si km 18 lipostopul

De ce iei in greutate?
Te supui unui sir chinuitor si interminabil de diete insa kilogramele in plus nu par sa se lase infrante. Afla care sunt inamicii ascunsi din cauza carora nu slabesti!

Regimul de viata dezorganizat sau infometarea sunt inamicii principali ai unei diete sanatoase . Printre acestia isi fac loc si altii care merita mentionati pentru ca tu sa-i poti ocoli pentru a te putea bucura de o silueta de invidiat in aceasta vara!

1. Lipsa odihnei
Organismul are nevoie de odihna pentru a functiona in parametrii normali. In momentul in care este privat de somn, acesta are tendinta de a stoca grasimile cu scopul de a elibera energia necesara. Grasimile ?bune? vor genera acesta energie, in timp ce acelea ?rele? vor ramane in organismul tau. Rezultatul? Kilograme in plus! Trebuie sa stii ca este absolut necesar sa dormi cel putin 6 ore pe noapte. Evita mesele dupa ora 19:00 si, in cazul in care nu poti rezista, opteaza pentru fructe sau legume. In niciun caz nu inlocui somnul cu mancarea!

2. Stresul
Intr-o societate in care nu te poti afirma decat dupa batalii crancene, stresul se simte ca la el acasa. Acesta ne afecteaza in primul rand emotional, motiv pentru care, de cele mai multe ori, in incercarea de a-l combate, ne refugiem in mancare. Dulciurile, biscuitii si alte ?mese? secundare sunt cateva dintre obiceiurile care adauga kilograme in plus. Daca stresul nu poate fi combatut, obiceiurile da! Inlocuieste toate aceste mese nocive cu fructe, legume sau iaurturi. In acest fel vei evita senzatia de foame si te vei hrani sanatos. Rezultatul? Un corp armonios!

3. Medicamentele
Unele medicamente ce au ca scop combaterea depresiei, a migrenelor sau cele prescrise diabeticilor, au ca prim ?efect? secundar rotunjirea formelor. Steroizii, tratamentele hormonale sau anticonceptionalele fac de asemenea parte din randul medicamentelor ?rele?. Din nefericire, la marea lor majoritate nu se poate renunta. Nu trebuie sa te dai batuta sau sa dai vina pe medicamente pentru noile tale proportii. Pentru a reduce efectele secundare generate de acestea, trebuie sa te inarmezi cu multa rabdare. In primul rand va trebui sa nu cedezi poftelor, va trebui sa consumi cat mai multa apa si, in special, sa incepi sa faci miscare.

4. Sanatatea
Hipotiroidismul reprezinta o dereglare a glandei tiroide, aceasta incetandu-si functionarea normala. Primele simptome sunt date de castigul in greutate, in ciuda faptul ca suferi de o acuta lipsa a poftei de mancare . Desi nu mananci aproape nimic, kilogramele in plus se vad de la o zi la alta. Daca te simti obosita, letargica, daca inghiti cu greu, dormi prea mult, trebuie sa consulti de urgenta un medic! Acesta iti va prescrie un tratament medicamentos care va regla activitatea glandei tiroide si te va ajuta sa scapi/sa te mentii la greutatea optima.

5. Menopauza
Nu exista o varsta exacta la care femeile intra in menopauza. Aceasta se poate manifesta fie foarte devreme din cauza stresului, a socurilor emotionale, etc., fie mai tarziu, in jurul varstei de 45-50 de ani. Instalarea menopauzei aduce dupa sine incetinirea metabolismului si acumularea alarmanta a kilogramelor in plus. Singura modalitate prin care iti poti imbunatati metabolismul si implicit aspectul fizic este sportul. Plimbarile lungi, inotul sau mersul pe bicicleta medicinala sunt cateva dintre sporturile care iti vor pastra corpul ca la 20 de ani! Sau macar te vor face sa te simti asa!

Acum nu mai ai niciun motiv pentru care sa te plangi de acumularea nejustificata de kilograme. Identifica problema si ia masuri! Solutii exista pentru fiecare problema?

poti sa-ti iei si crema de la l`oreal pt celulita e f buna

vreau sa slabeeeeeeeeesc!!

fetelor am gasit pe net o cura foarte interesanta si care mi se pare si usor de tinut si sanatoasa...voiam sa va intreb dak a mai tinut cineva aceasta dieta si dak a slabit
dieta este urmatoarea:

"Dieta pe care v-o recomand a fost elaborata de cercetatorii Institutului de nutritie "MAX PLANK"din Germania . Cine tine aceasta dieta vreme de doua saptamani, nu-si mai schimba greutatea corporala trei ani. Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor.

Ce este absolut interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie).

Important:
- se foloseste numai sare dietetica
- se bea cel putin 2 litri de lichid pe zi (ceai cu lamaie si cafea fara zahar, apa minerala slab concentrata, exclus sifonul si bauturile dulci acidulate)
Cine tine aceasta dieta va fi un om slab, dar plin de energie.

LUNI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) si nimic altceva
La pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert (cu putina sare) - cat vrei (exclus paine)
Seara: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si telina - cat vrei (exclus paine)

MARTI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) si nimic altceva
La pranz: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si fructe - cat vrei (exclus paine)
Seara: sunca de Praga - cat vrei (exclus paine)

MIERCURI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) cu 50 gr. paine intermediara
La pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde si rosii - cat vrei (exclus paine)
Seara: sunca de Praga si salata verde - cat vrei (fara paine)

JOI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) cu 50 gr paine intermediara
La pranz: 1 ou + morcovi fierti (sau cruzi) + Schwitezer - cat vrei (exclus paine)
Seara: fructe cu iaurt - cat vrei (exclus paine)

VINERI
Dimineata: cafea (fara zahar sau lapte) +morcovi cruzi, rasi cu lamaie si nimic altceva
La pranz: peste fiert + rosii - cat vrei (exclus paine)
Seara: 1 gratar de vaca + salata verde - cat vrei (fara paine)

SAMBATA
Dimineata: cafea fara zahar sau lapte + 50 gr. paine intermediara
La pranz: pui la gratar - cat vrei (exclus paine)
Seara: 2 oua fierte tari + morcovi cat vrei (fara paine)

DUMINCA
Dimineata: ceai cu lamaie si nimic altceva
La pranz: 1 gratar de vaca + fructe - cat vrei (exclus paine)
Seara: orice si cat vrei (mancarea preferata)

( NU alcool sau dulciuri)

LUNI se reia dieta pentru inca o saptamana

ATENTIE: nu se inlocuieste nici un produs din dieta "

heimdall a scris:

eu am tinut-o, nu e chiar 100% asta, dar foarte asemanatoare, sub denumirea de dieta daneza - cica de schimbare a metabolismului, care promitea ca slabesti un kg pe zi
dupa 10 zile in care n-am slabit nici un gram, am renuntat din cauza durerilor infioratore de stomac, mie una nu-mi mai trebuie

offf....imi pare rau heimdall...mi se parea mie ciudat totusi k mananci destul in dieta asta...adik in momentul de fata eu mananc mai putin decat zic ei acolo...si ma gandeam k secretul o fi vreo combinatie de alimente...macar acum stiu sa nu o mai incerc...ms mult k mi-ai zis :k?ra:

Ultima oara a fost editat de ella_mina (2008-07-08 16:32:19)

Sterge unul din posturi, ori de aici ori de la topicul nou deschis.

telina cruda data prin razatoare si cu lamaie m-a rupt! numa cand simt miros de telina acum, ma ia cu rau

fetili, is la a2-a zi d lipostop.. pot sa zic k nu am mankt pana la ora asta decat un twix (chiar nu ma pot abtine d la asta) si nu mi-e foame deloc. dar am sa pap si oleak d iaurt, numai asa, k trebe.

Ultima oara a fost editat de pitzipoank (2008-07-08 16:47:58)

gata l-am sters pe celalalt.
eu deocamdata sunt fericita cu noul meu stil de viatza sa zic asa...de 3 zile am renuntat la grasimi si dulciuri(la acestea partial k mai scap cate o napolitana la 2 zile k nu rezist )...si am inceput sa fac sport...plus k nu mai stau numai in fata calculatorului...imi gasesc cate ceva de facut k sa ma misc...si deja cred k am slabit putin....1kg sigur l-am dat k se cunoaste la niste pantaloni care nu ma incapeau...iar acum ii iau pe mine dar sunt f strimti...deci tot am avansat ...nu am cantar....deci nu o sa masaor rezultatele in kg ci dupa haine...asa e cel mai bine

sa nu care cumva sa bei otet de mere, pentru ca te vei alege cu o gaura in stomac... nu e gluma