Cat si cum mananci zilnic?-6

ce am mancat eu azi...

Baton de cereale si o banana
Putina omleta cu branza si juma de felie de paine si jumatate de bounty
O farfurie de mancare de fasole verde
Jumatate de punga de chio chips (speram sa gasesc bani in ea, dar n-am eu norocu asta )
Un cookie de la springtime si acum mananc ditai farfuria de macinici
WOW! O gramada... si ma mai mir de ce ma ingras..

Chocolate22 a scris:

vreau si eu sa-mi fie foame eu numai ce ma uit la  mancare si mi se face rau

Am avut si eu o perioada de cca o saptamana cand nu-mi era foame si nici pofta... a fost groaznic!!! Si cand ma gandesc ca alta data imi doream sa nu-mi mai fie foame

2 cani de ceai
3 sandwich-uri mari
o ciocolata mica
un iaurt
2 pahare de suc
1 punga de floricele

ciorbica de salata
piure de cartofiori si atat ca iar e prea mult pentru azi

Ultima oara a fost editat de mimoo (2008-03-20 14:07:43)

poate va ajuta...cine doreste sa calculeze  cate calorii arde zilnic http://www.stevenscreek.com/goodies/calories.shtml

si eu: 1.65m pe 60kg...
today: 2 biscuiti, un pahar de suc de ananas, un grapefruit, paste cu sos de rosii la pranz (cam 100-150g).. asta pana acum. dar o sa mai pap o felie de pizza la servici (e obligatorie, aia o pap in fiecare seara)... aaa, si sa nu uit.. vreo 5 tigari...

bineinteles ca habar n-am cate calorii am papat sau am ars, da' nici nu ma intereseaza sa-mi bat capul... incercasem odata sa fac asa ceva si nu mi-a iesit..si nici n-am slabit. in schimb, de cand mananc regulat la mese si fara prostii gen snack-uri, budinci danette etc etc am slabit 7 kg.. in vreo 5 luni...

Ultima oara a fost editat de mary_aleee (2008-03-20 16:07:56)

azi asa:
-de dimineata 3 felii de paine cu cascaval+kaizer+cana cu ceai
-2 covrigi la pranz,ca mi'era pofta(speram sa fie calzi,dar mi'am luat teapa )
-un shake royal de la mc,pe la 14
-ciorba de legume acum
atat..e mult?

eu:
dimineata:ceai de sunatoare cu 3 felii de paine prajita cu branza slaba de vaci si branza topita
gustare:covrigi uscati pt stomac
pranz:supa de vita, ciuperci ciulama plus o chifla
gustare:la fel covrigei
seara:un bol plin ochi cu branza slaba+lapte batut zuzu +cereale integrale
si iar covrigei cand ma ardea stomacul
si toata ziua ceai de sunatoare

2 cani de ceai de soc
paine prajita cu unt
2 covrigi la scoala
mancarica de cartofi cu costita
urmeaza o ciorbita inainte de somn

2 felii de paine cu unt si muschi
3 papanasi fierti, cu miere
1 banana
1 feliuta de gratar de piept de pui
2 felii de paine cu cascaval si hering in sos tomat
1 farfurie de supa de legume
5 piscoturi
cateva feliute de mango
niste biscuiti


cam multe dulciuri

Ultima oara a fost editat de bliss (2008-03-21 20:33:08)