Sfaturi pt somn:(-2

dulcinika007 a scris:

si eu am probleme cu somnul uneori...abia pot sa adorm...bine ca exista otv:)))...cand nu iti este este somn sa dai pe otv si ai un somn indelungat garantat.

aaa... asa stiu ceva si mai garantat... deschizi cursurile la fac

mica, m-ai facut curioasa... l-am agatzat pe iubi meu pe mess sa-mi explice "cazul tau"... ce legatura are spatele cu tranzitul intestinal si insomnia... si m-am lamurit era logic, dar blonda a gandit cam mult pe azi (pe scurt, teoria in acupunctura zice ca grijile - care sunt principala cauza a insomniilor - afecteaza meridianul stomac/splina-pancreas... ori daca tie ti-a lucrat pe digestiv... de acolo ti-a venit rezolvarea...).

(acu nush daca pe tine te interesa asta sau doar te bucurai c-ai scapat... dar la mine era o "curiozitate stiintifica" )

e fain.. s-ar putea sa-l stiu, cursuri dintr-astea se fac doar in iasi, cu o profa din iasi, deci.... e posibil sa-l fi intalnit.
iar metoda e buna.. LOGICA (spre deosebire de acupunctura chineza, unde tocesti puncte, aici totul e logic)... si foarte complexa, integreaza o gramada de elemente intr-un sistem unitar.
ace nu ti-a pus? (de curiozitate...)

sorry de offtopic...

Acupresura poate ajuta intr-adevar in multe situatii. Nu trebuie facuta neaparat acupunctura. Impotriva insomniilor sunt bune ceaiuri de plante cum ar fi: lavantica, iasomie, tei, roinita, hamei si sunatoare.

ufff eu as dormi non stop.cum ma asez cum atipesc.ma multumesc si cu jumatate de ora ziua. :f?rv?nad:

Ultima oara a fost editat de oana_ (2008-04-02 19:30:48)

brunetzik a scris:

subscriu oana
as dormi 2 nopti si 2 zile
nu maima satur de somn

ooo da...da nush dc numa iarna...k vara n`a dormi delok

brunetzik a scris:

subscriu oana
as dormi 2 nopti si 2 zile
nu maima satur de somn

si eu uneori asa... e oare in regula? suntem tinere,oare e normal sa dormim atata? eu n-am de la ce sa fiu obosita,nu sap la tzaranoaia,nu-mi obosesc fizicul...ce pana mea?

mai, xanax-ul nu e somnifer, e anxiolitic, nu va jucati cu asa ceva... si da si dependenta
andrutza, trezitul in mijlocul noptii si somnul lung si neodihnitor sunt semne de depresie, iti spun din experienta.
incearca cu ceaiul asta, au si la lipton unul, mai soft, pentru inceput si vezi cum e

e posibil sa te fi obisnuit asa, dar asta nu explica de ce te trezesti obosita. ciudat ca n-a mers cu homeopate, ce ai luat, Sedatif PC sau niste remedii adaptate pentru tine ?

poate e doar astenia de primavara... si eu de la o vreme as dormi tot timpul, si dorm prost...

subscriu si eu la faza cu somnul...dar eu stiu care-i cauza si nu pot sa o ameliorez: ma indragostesc....deci de ex ieri noapte am dormit de la 3 la 10, am fost cam obosita si am vrut sa ma pun sa dorm de amiaza.mda, de abia am atipit un pic dar nicidecum somn adanc. azi noapte pe la 2 si m-am culcat, azi am vrut sa dorm de amiaza, n-am reusit deloc. cred ca de la indragosteala asta, bato vina, am si slabit. mi-am luat acu 2 sapt o pereche de blugi pe care nu i-am purtat deloc si azi cand i-am luat pe mine mi-am dat seama ca mi-s largi in talie...