Vreau sa slabesc 3-51

maryahs a scris:

poate daca o lasi mai moale o singura zi nu o sa se vada, dar daca azi mananci tot ce doresti si in saptamana urmatoare zi regim eu cred ca o sa se observe

Sa stii ca se vede - daca in ziua cu dezmat ai metabolismul mai rapid - eu alaltaieri am mancat de am rupt - 3000 de calorii fara nici o problema. Insa ieri am avut 3 scaune, am mancat mai putin, am facut bita - si am azi cantarit cu 900 de grame mai putin ca ieri...

Acuma poate o fi fost noroc  chior

In weekend insa, e alta poveste - trebuie sa gatesc pentru flacaul meu, deci mai gust si din ce am gatit. Mai adauga si o pizza sambata seara si o constipatie pe tot weekendul si obtii 2 kile bune in plus

In mod sigur nu e bine, si sper sa ma pot abtine data viitoare... E al naibii de greu sa rezisti la tentatii, mai ales daca ele vin dupa o zi lunga la servici

annabel, stii ca ai dreptate cu ce zici acolo. cu 58 de kg ale tale avute de mult timp. creierul "memoreaza" o anumita greutate si incearca mereu sa ajunga la greutatea asta.

da annabel, am citit ca asa e cu o greutate standard la care corpul tau vrea sa stea, indiferent daca tu vrei sa slabesti sau sa te ingrasi. D-aia e bine daca vrei sa slabesti de exemplu la 56 de kg sa te mentii macar 3 luni la greutatea asta

de ex acu 2 veri am slabit pana la 52(prin iulie) prin sport zilnic si apa la greu(deh, era vara, canicula, umblam tot orasul).m-am mentinut pana in ianuarie(adik 6 luni), dar cum nu am mai lucrat si stateam acasa, la sala nu mai mergeam..le-am pus la loc.atunci cred ca a avut loc si o dereglare ceva ca intr-o sapt am pus 2 kg .chiar daca mancam la fel(ca si acum)

ramona dar nu ti-e foame?sau si tie iti tin de foame,dulciurile?
eu nush ce am cu stomacul ca..daca nu pap, mi-e foame , apoi si mai tare, apoi imi vine sa vomy de la ce foame imi este.si trebuie sa mananc.plus ca simt ca ma roade stomacul.

sincer anabel,mi-am km invata prost organismul si imi ajung cateva dulciuri.dar de ieri nu prea am mai mancat dulce sunt mandra de mine.si daca mi se face foame,mananc o portocala sau beau un ceai si imi trece

da ioana, adevarat.conteaza si ora la care adormi.eu la maxim 11 adorm.rareori trec de ora asta

http://www.taebospecial.ro/programepentruacasa.html

super site cu exercitii pt diferite zone ale corpului 

Katalyna2311 a scris:

space uita-te pe ambalaj...o sa vezi ca trebuie sa gasesti acolo cate calorii are la 100/250 ml. imposibil 0 calorii. stiu ca m-am uitat acum cateva luni pe o astfel de sticla si am observat ca nu erau 0 calorii chiar deloc

Pai da, are mai putin de 3 calorii la 250 de ml. Deci vine..6 calorii o sticla de jumate. In afara de faptul ca sunt extrem de nesanatoase, nu vad de ce nu le-as putea bea daca as vrea sa slabesc.