Vreau sa ma ingras :D-19

hm...ma gandesc sa reduc exe ...sa fac o zi da una nu... ca vad k ma cam freaca incheieturile  si nu vreau sa patesc ca data trecuta cand am fost la sala de ma dureau apoi genunchii ca nu puteam cobori scarile    da astept pana saptamana viitoare ...sa vedem in weekend dak am mai pus ceva 
acuma oricum muschiuletzu ii format
si iar am pierdut ink o pereche de blugi care nu mai intra pe mine 

le: ultima oara m-am cantarit inainte sa am perioada cea mai groaznica de slabire ca stiti ca la mine a fost pe sistem nervos... bun, si atunci aveam 56 de kg.
am furat acum cantarul colegei si m-am pus pe el si arata 58,3
dar sunt cu burta plina, deci o sa pun 58 ceea ce inseamna

+2kg!!!!

Offf, pana la 19 ani eram suuper slaba si voiam sa ma ingras....acu am 21....si mi-ar placea sa dau jos din burtica...Fetelor aveti grija ce va doriti In general femeile se ingrasa dupa 20 de ani...

skumpi da tu cate exe faci pe zi? am vazut ca ti-ai luat stepper..cate o sa faci?  eu acu is pe liber ca au venit musafirii de miercuri-joi ma apuc iarasi de exe da la gamba nu prea vad nimik cred ca tre sa ma masor sa imi dau seama ca asa cu ochiul liber...

skumpiii cum ai facut abdomenul ala din poze, de pe primele pagini??? adica ce fel de exe mai exact si cate pe zi?

green_fairy a scris:

skumpi da tu cate exe faci pe zi? am vazut ca ti-ai luat stepper..cate o sa faci?  eu acu is pe liber ca au venit musafirii de miercuri-joi ma apuc iarasi de exe da la gamba nu prea vad nimik cred ca tre sa ma masor sa imi dau seama ca asa cu ochiul liber...

150 de genoflexiuni in 3 ture
40 d fandari pe un picior
si ridicari pe varfuri... 12 minute in 4 ture

da am primit d la iubi stepper   
o sa fac 25 - 30 d minute incontinuu  + 100 de genoflexiuni

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-03-01 13:45:02)

25-30 min...hm...eu faceam vreo 200 pe stepper in 5-6min maxim si deja se simtea la picioare nu puteam sa mai continui. dar mna dac reusesti sa faci atat incontinuu zici si mie eu nici nu am rezistenta ca lumea si de obicei faceam 2-3 serii de 5-6 min pe zi

cat ma grabi cu invatatul azi numai sa intru pe forum mai repede ca simteam ca explodez fundul si picioarele mele rahitice ma termina nervos. fusai azi cu mama in kvl ca e oferta aia, cumperi de 3 mil, platesti 1 jumate...buun...vazui eu niste perechi de pantaloni si-i luai sa-i probez...6 perechi diferite, una nu-mi fu buna :f?rbannad:  :f?rbannad: si ma confrunt cu "problema" asta de mai bine de 4 ani inebunesc!! nu ma mai suport cat sunt de slabaaa niciodata nu gasesc pantaloni pe marimea mea...in momentul de fata am doar 2 perechi de blugi, o pereche fiind veche de 3 ani deja. as prefera sa nu am bani, sa nu-mi permit decat sa colind ca besmetica in fiecare weekend cu 2 milioane in buzunar si cand ma intorc acasa sa ii dau mamei neatinsi...cred ca de aia imi si da, ca stie ca nu gasesc nimic pe care sa ii cheltui deci am 1.60 si 42 de kg ...rahitica sunt doamne sunt cu moralul la pamant ca sa nu mai zic de nervi cum imi misuna prin tot corpul

eu ma ingras vazand cu ochii
adica simtind la haine, dar e acelasi lucru
ah, eu imi pot lua blugii si fara sa ii probez....imi vine marimea de pe manechin

Eu tocmai m-am ingrasat. Aveam 50g la 172. Acum am 55kg .. sunt multumita. Am bagat foarte multa mancare.