Vreau sa ma ingras :D-57

carmen_21 · 2009-07-31 13:53:11

si io am mai slabit sad
fetelor, cum as putea sa ma ingras mancand sanatos? ca nu vreau sa ma trezesc cu multa celulita... dar nici la dieta nu pot sa trec... si sa renunt la paine, mancare gatita, etc.
pt ca daca nu mananc calumea, cred ca slabesc un kg pe zi...
nu ma omor cu dulciurile, sucurile, fast-food, stiu ca nu sunt bune... so, ce e bun, sanatos si ingrasa big_smile ?

heimdall · 2009-07-31 14:26:59

carmen : miere, avocado, nuci (aici intrand alune, migdale, caju... dar neprajite si nesarate), fructe, leguminoase (fasole, mazare, linte, naut)... ma mai gandsc si-ti zic
astea sunt mai calorice, dar totusi sanatoase

in_love · 2009-08-01 11:42:44

marul cate calorii are big_smile

skumpi · 2009-08-03 00:48:59

un mar potrivit are vreo 50 de calorii...fructele in general au putine calorii..bananele au ceva mai muult big_smile

deci...care se mai ingrasa...mai slabeste ? diablo
de maine ma apuc de treaba...de`abia astept hjarta vreau sa ajung la 50 de kg pana in octombrie... asta in 2 luni de sala pe care planuiesc sa le fac...cel putin deci ar fii 3-4 kg de pus...acuma am cred ca 46-46,5 ... sper sa reusesc big_smile si chiar daca nu pun atatea kg sa pun macar centimetri... da eu stiu ca la 50 de kg as arata super

carmen_21 · 2009-08-03 00:53:04

si eu tot 50 vreau...
acum nici nu stiu cat am...in jur de 48

Publicitate

loading...

ally18 · 2009-08-03 00:57:48

hop si euu big_smile

kat_utza · 2009-08-03 10:28:57

laptele baut seara te ajuta sa te ingrasi??
sau ciocolata? bananele??

skumpi · 2009-08-03 13:10:39

n`am auzit de teoria asta cum ca laptele batut te`ar face sa te ingrasi... contine muult Calciu si e bun normal ca si toate branzeturile de altfel...
Bananele au main multe calorii...aprox 100 / bucata... is bune...
iar ciocolata din nou are f multe calorii 560 are cam o cioco normala de 100 g... insa nu`i cea mai buna metoda...ca ristri sa nu te ingrasi si te`ai ales si cu celulita...decat asa...mai bine slaba lol

ally18 · 2009-08-03 13:13:47

da nici eu n`am auzit`o pe asta q laptele batut lol are cal kt un pahar de suc tongue
ciocolata asta punish ar trebui interzisa k provoaca dependenta lol bang

skumpi · 2009-08-03 13:15:27

da cam atata are numai ca in comparatie cu paharu ala de suc care are 0 vitamine...laptele are o gramada de vitamine...si e sanatos

in_love · 2009-08-04 11:07:52

stiti ce mai e bun?si ingrasa sigur...strugurii dar dupa masa nu inainte

skumpi · 2009-08-04 13:24:08

nici de teoria asta n`am auzit lol

ally18 · 2009-08-04 13:29:38

nici eu lol dak si strugurii mai ingrasa visslar oriqm skumpi pt noi nu s`a inventat ink mancarea sa ne ingrase lol

in_love · 2009-08-04 13:51:27

pai in sensul ca iti face pofta de mancare si mananci mai mult ca de obicei

skumpi · 2009-08-04 13:54:41

noi nu ne ingrasam cu mancarea lol

in_love · 2009-08-04 14:34:32

dar cu ce skumpi? lol

heimdall · 2009-08-04 15:04:41

strugurii chiar au calorii multicele, deci ingrasa, daca e s-o luam asa
eu care sunt in tabara cealalta lol tot nu inteleg pasiunea asta de a te indopa ca sa te ingrasi...

sioux · 2009-08-04 15:08:50

Va zic eu o metoda care merge sigur, bagati zilnic 3 piepti de porc si o shaworma cu multi cartofi si sosuri. Garantat 100% rotfl

Ultima oara a fost editat de sioux (2009-08-04 15:09:17)

heimdall · 2009-08-04 15:09:44

ei, piepti de pui... de porc poate tongue
gand la gand rotfl

Ultima oara a fost editat de heimdall (2009-08-04 15:10:01)

Acum

Vreau sa ma ingras :D-57

#1065 2009-07-31 13:53:11

Re: vreau sa ma ingras :D

#1066 2009-07-31 14:26:59

Re: vreau sa ma ingras :D

#1067 2009-08-01 11:42:44

Re: vreau sa ma ingras :D

#1068 2009-08-03 00:48:59

Re: vreau sa ma ingras :D

#1069 2009-08-03 00:53:04

Re: vreau sa ma ingras :D

Publicitate

#1070 2009-08-03 00:57:48

Re: vreau sa ma ingras :D

#1071 2009-08-03 10:28:57

Re: vreau sa ma ingras :D

#1072 2009-08-03 13:10:39

Re: vreau sa ma ingras :D

#1073 2009-08-03 13:13:47

Re: vreau sa ma ingras :D

#1074 2009-08-03 13:15:27

Re: vreau sa ma ingras :D

#1075 2009-08-04 11:07:52

Re: vreau sa ma ingras :D

#1076 2009-08-04 13:24:08

Re: vreau sa ma ingras :D

#1077 2009-08-04 13:29:38

Re: vreau sa ma ingras :D

#1078 2009-08-04 13:51:27

Re: vreau sa ma ingras :D

#1079 2009-08-04 13:54:41

Re: vreau sa ma ingras :D

#1080 2009-08-04 14:34:32

Re: vreau sa ma ingras :D

#1081 2009-08-04 15:04:41

Re: vreau sa ma ingras :D

#1082 2009-08-04 15:08:50

Re: vreau sa ma ingras :D

#1083 2009-08-04 15:09:44

Re: vreau sa ma ingras :D

Acum

Footer-ul board-ului