Tot ce ati mancat azi...3-62

annabel a scris:

calorii.oneden.com

ce tare
nu cred ca o sa am rabdare vrodata sa calculez,da' e bine de stiut 
mersic 

cu placere tanto
katalina greu nu e.pana te obisnuiesti.mai ales daca gatesti tu, te uiti pe reteta si iti notezi caloriile si imparti la numarul de portii.
sau cum am facut eu cu o varza.am cumparat-o, am vazut ca are 1 kg si ceva si am inceput sa o tai cate un pic.intai in 2, apoi in 4 si tot asa si stiam cat are fiecare triunghi
sau la piept de pui.iei unul dezosat.vezi cate portii iti ies si imparti la cate sute de grame are si cauti pe site
si tot asa

skumpi a scris:

2 ochiuri cu rosie + 2 felii d paine 300
un Ca efervescent 8
o banana 100
4 biscuti 200
un iaurt cu fructe 100
musaca + 2 felii d paine 500
un Mg efervescent 7
o portocala 50

supica de taietei 300
un Fresh : 2 portocale 200
                2 mere

1765

Katalyna2311 a scris:

annabel nu stium cum de gasiti voi pe toate aceste site-uri exact ceea ce mancati voi si cum puteti sa va calculati. eu inca ma uit la toate acele produse ca mata in calendar

iti dai sema ca nu le calculam exact...dar asa in mare... sa le stii principalele...eu si in ziua d azi ma mai uit pe net la una alta... oricum eu ma uit pe ambalaj... pt ca majoritatea produselor au afisate nr de calorii / 100 g... vezi cat mananc...mia faci un calcul si tot asa`
mie deja mi`o intrat in obisnuinta

maryahs a scris:

un cremvusti cu branza de burduf si jumatate de felie de paine prajita
supa de pui cu galuste si 2 felii de paine
saratele

2 felii de muschi file cu cascaval si castravete
3 bucatele de ciocolata

skumpi a scris:

skumpi a scris:

2 ochiuri cu rosie + 2 felii d paine 300
un Ca efervescent 8
o banana 100
4 biscuti 200
un iaurt cu fructe 100
musaca + 2 felii d paine 500
un Mg efervescent 7
o portocala 50

supica de taietei 300
un Fresh : 2 portocale 200
                2 mere
cateva jumere cu castravete murat + o felie d paine 300

2065

o bagheta cu ciuperci

md:1 felie de paine cu icre(70),2 bucatele mici de piept de pui(50)(120cal)
la munca:2 mere(98),1 portocala(50),piept de pui(165),salata de varza(40)
total:473cal

azi : mozzarella + rosii 164 kcal

blueeyes a scris:

banana 100, cafea 60 (160)

supa de cartofi cu afumatura 190
orez 250 (600)
bounty 134 (734)

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-05-12 16:36:45)