Tot ce ati mancat azi...3-68

Mic dejun
-250 ml lapte 0% 90 kcal
-Cereale fitness 30 g 106 kcal


Pranz
-ciorba 44 kcal
-128 g piept pui 211 kcal
-salata mexicana 250 kcal

Cafea cu putin lapte
Cereale cu lapte
O jumate de banana

Soleil a scris:

musli ovaz+sana = 200
ciocolata - 250
3 rondele orez + branza vaci = 90+50 = 140

cioco - 170
stafide - 50

o banana
un iaurt mic
2 pandispane
un corissant
o inghetata

Ultima oara a fost editat de majestik (2009-05-14 16:59:27)

compot de prune 200
un iaurt 70
cioco 130
2 banane 200
3 biscuiti 150
salatini 250
juma d corn 100
un mar verde 50
2 felii d paine cu pateu,slaninuta, rosie si ceapa verde 400

1550

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-05-14 18:18:57)

Soleil a scris:

Soleil a scris:

musli ovaz+sana = 200
ciocolata - 250
3 rondele orez + branza vaci = 90+50 = 140

cioco - 170
stafide - 50

piept de pui la gratar - 150
cativa cartofiori prajiti - 150
inghetata - 100
.......................................1210

nu-mi vine sa cred ca am papat asa putin fata de obicei oare n-am scapat nimic?

Ultima oara a fost editat de Soleil (2009-05-14 20:40:25)

skumpi a scris:

compot de prune 200
un iaurt 70
cioco 130
2 banane 200
3 biscuiti 150
salatini 250
juma d corn 100
un mar verde 50
2 felii d paine cu pateu,slaninuta, rosie si ceapa verde 400

cartofi piure cu gratar si salata verde + o felie d paine 500
un Mg efervescent 8
Un Ca efervescent 7

2065

mary_aleee a scris:

2 felii de cracker dietetic + 4 lingurite de gem diet (80)
o para (60)
5-6 boabe maari de struguri (40)

o salata destul de mica de vreo 3 feluri de salata (100)

astept acum pe iubi cu pizza sa pap si eu 2 felii..

Ultima oara a fost editat de mary_aleee (2009-05-14 23:32:46)

3 felii de toast cu sunca de curcan si ridichi
3 bucati de piept de pui cu paine
un tofifee
2 exquisa diet

heimdall a scris:

heimdall a scris:

azi :
un patratel ciocolata 50 kcal
conopida fiarta 92 kcal

pastrav la gratar + o lingura mamaliga 267 kcal

supa rosii 30 kcal
cascaval 85 kcal
masline 32 kcal