Tot ce ati mancat azi...3-75

1banana mica+ficatei cu ceapa

o banana mica (100)
1 cafea cu zahar brun (50)

salata de vinete dimineata
salata de legume cu branza la pranz

blueeyes a scris:

blueeyes a scris:

blueeyes a scris:

azi: banana 110 + cafea 60 (170)

Papi cu capsuni 135 (305)

supa de legume 120
piure 132 cu piept de pui la gratar 250 (807)

praji (1050)
capsuni 150 (1200)

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-05-18 20:55:13)

2 felii de paine cu muschi si cascaval
3 fornetti cu telemea

meniul meu de azi (mai am de mancat o banana, fulgii de porumb si iaurtul)

Ardei rosu gras - 170 grame, 52.7 calorii
Rosii - 345 grame, 62.1 calorii
Telemea de vaca LaDorna - 75 grame, 195 calorii
Sunca curcan Caroli - 100 grame, 83 calorii
Iaurt 0,1% - 250 grame, 82.3 calorii
Cereale Nestle Fitness cu fructe - 30 grame, 105.9 calorii
Lapte 0,1% Oke - 250 grame, 75 calorii
Banane - 80 grame, 71.2 calorii
Banane - 80 grame, 71.2 calorii
Fulgi de porumb - 40 grame, 142.8 calorii
Iaurt 0,1% - 125 grame, 41.1 calorii
Ciorba Taraneasca - 500 grame, 44 calorii
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 2045 grame, 1026.3 calorii

Soleil a scris:

Soleil a scris:

Soleil a scris:

musli ovaz cu iaurt - 200 maxim
1 mar - 50

1/2 rosie + 2 felii mici piept de pui + 2 felii mici pastrama + 3 felii mici cas = 20 + 50+50+ 100? = 220
1 patratica cioco = 50

ciocolata = 250
(770)
cred ca acasa mai mananc un polonic de ciorba de legume, niste piept de pui si inghetata cu capsune (50+100+100)=250

wow wild, iese ca ai mancat 2 kg de mancare... 

stiu dar din fericire nu iese si un numar de calorii la fel de mare

si sa stii k nu e mult 2 kg adik daca stai si cantaresti tot tot ce mananci intr-o zi o sa ramai surprinsa

maryahs a scris:

2 felii de paine cu muschi si cascaval
3 fornetti cu telemea

ciorba de cartofi cu carne si o felie de paine

eu am zis asa statistic, Wild, asa s-a nimerit, n-am ajuns sa-mi restrictionez si cantitatea
evident ca e mai bine cum zici tu

_yohana_ a scris:

jumatate de felie de paine cu 2 chiftelute-130
2 eugenii-200
salata asortata cu pui-250
6 chiftelute cu 2 felii de paine-420
1000

o cioco   500
1500