Tot ce ati mancat azi...3-96

skumpi a scris:

ramo...relax ciresele au 68 calorii / 100 g

pai la 50cirese,eu zic k au vreo 150-200kcal,erau maricele

am aproximat cu ochiul nu merge cantarul

skumpi a scris:

cereale cu lapte 300
2 cioco kinder 140
cirese 200
conserva de sardine cu lamaie + 2 feliutze de paine 310

2 felii d paine cu vinete si gogosar 350

1300

mary_aleee a scris:

mary_aleee a scris:

mary_aleee a scris:

md: 2 biscuiti dietetici (60), un pahar de suc de porto rosii (60), o cafea cu zahar brun (20) (tot. 140)

un mar rosu (60), cafea cu ff putin zahar (30)
conserva de pulpa de mar si piersica (50)
(tot. 280)

pranz: 2 felii de paine cu pate (170), 1 felie de paine cu branza exquisa fara colesterol (70), salata (o rosie, salata, 1 lg de ulei masline) (70), cirese cam crude (100)
(tot. 690)

cina: mamaliguta (100), branza exquisa (o lingurita), o feliuta de cascaval (20g) si omleta cu ceapa verde si rosii, putina salata, 4 caise (300)

tot. 1000kcal aprox.

skumpi a scris:

skumpi a scris:

cereale cu lapte 300
2 cioco kinder 140
cirese 200
conserva de sardine cu lamaie + 2 feliutze de paine 310

2 felii d paine cu vinete si gogosar 350

un pastrav cu salata verde, mujdei si lamaie + 2 felii d paine 450
un pahar de vin 50

1800

alina_alina a scris:

alina_alina a scris:

2 linguri de ciuperci cu maioneza+o felie de paine,capsuni

2 inghetate

o eugenie

mary alee ce bine suna conserva aia cu pulpa de mere si piersica

capsuni si cafea

o felie cozonac la cafea,urmeaza sa iau un calciu(eferv) si la 6 knd vin din oras mai mananc cv

blueeyes a scris:

capsuni si cafea

supa de varza si cartofi frantuzesti