Vreau sa slabesc - 5-92

sau un un kiwi pe stomacul gol dimineata. regleaza ff bine..
fetele, mi-am facut azi salata de vinete, cam cate calorii credeti ca are?? am pus asa: 4 vinete coapte, o ceapa verde, 2 linguri de ulei de masine si 2 linguri de maioneza extra-light (pe borcan scrie 225kcal/100g.)??

rrammonna a scris:

,depinde cat era si vanata de mare. o vanata medie are 400 gr si 100gr are 35kcal
eu cred k toata salata are in jur de 450

doamne ca nu am mancat-o pe toata, am luat vreo 4 linguri..

Fetelor,
Si eu sunt la dieta, dar as vrea sa iau vitamine si nu stiu ce sa fac. am scris mai multe aici: ---> http://forum.anticonceptionale.ro/t2520 … lesin.html , poate ma ajutati cu vreun sfat, va rog.

Multumesc, skumpi!
Treaba e ca oricum am acasa pe putin 15 cutii cu vitamine efervescente, calciu, magneziu... si nu are rost sa cumpar altele ca apoi sa le arunc pe astea.
Sper sa nu ma ingrase pntru ca m-as imbolnavi cu nervii...

skumpiu,am 3ani de knd nu mai fac mate si nici nu stiam kt e vanata de mare

tei am citit
sincer si eu am lipsa de calciu
si tin si south beach
fara sa pap paine.eu care nu puteam trai fara 2 felii de paine neagra pe zi.si uite ca nu am lesinat.nu am cazut pe strada/la munca/acasa/la sala
merg si la sala si fac si sport acasa.si nu am patit nimic
dieta nu e de vina
felul in care ai mancat tu.adica ff putin

eu sunt happy ca am inceput sa ma dezumflu

f rau ai facut tei.asta e o dieta sanatoasa.cu care poti manca 5 mese pe zi si sa slabesti.nu o masa si gata
pupici

Tei a scris:

Sa fii bine si sanatoasa in continuare, anna!
Da, de vina sunt eu si probabil organismul meu slabit de incercari. Am scris la stari de lesin exact cum am procedat ca sa nu faceti ca mine. Eu, pentru ca voiam sa pierd kilograme, am spus ca tin south beach si mananc si mai putin de 5 mese pe zi, iata ce-am facut! Acum incerc sa ma refac, sa-mi recapat puterea si sa-mi insanatosesc din nou organismul, caci cel mai probabil sufar si de anemie, desi grasuna.

  eu stiu ca pentru anemie tb sa mananci: ficat, afine, spanac si ma sunt cateva....
eu am sistemul imunitar la pamant dupa 4 ani de facultate si stat in camin.....desi inainte nu ma imbolnaveam niciodata..... eu cred ca ideea e cat mau multe fructe si legume,....carne gatita cat mai sanatos..... si daca se poate aproape nimic semipreparat.....sau gata facut din magazin......

lunatica ia-o usor
eu slabesc, apoi 3-4 zile stagnez..iar slabesc cate 200-300g si iar cateva zile pauza.asa e sanatos si sigur ca nu vei pune kg-le inapoi