homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi?-14


#248 2009-06-14 22:01:31

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

de vreo 2 saptamani nu am mai facut deloc sport punish
in afara de ieri vreo 4 ore de dans..
dar de maine sper sa am timp si chef sa ma reapuc

Offline

 



#249 2009-06-14 22:27:17

uffff
Insomniac member
De la: mii de km departare
Inregistrat: 2008-02-29
Mesaje: 7508

Re: Cat sport am facut azi?

mers pe jos vreo ora

Offline

 

#250 2009-06-14 23:22:51

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: Cat sport am facut azi?

mers pe jos - o ora
fotbal + baschet - vreo juma de ora


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

#251 2009-06-14 23:24:48

You_and_Me
Diamond member
Inregistrat: 2008-03-13
Mesaje: 26341

Re: Cat sport am facut azi?

am facut m,uult efort in tit cazul ...


..be the best ...fuck the rest smile))

Offline

 

#252 2009-06-15 09:05:56

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

aseara:30 min bici eliptica

Offline

 

 Publicitate


loading...

#253 2009-06-15 09:13:20

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

azi:tae-bo

Offline

 

#254 2009-06-15 09:44:27

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi?

aseara : o ora aerobic (picioare)
diseara : inca o ora aerobic

Offline

 

#255 2009-06-15 13:13:03

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

am skimbat norma:600 abdomene combinate,15ogenoflexiuni,200exe pentru picioare,50fandari pt fiecare picior
realizate in 2serii
mers pe jos(plimbare)o ora si putin,si sa vad dak fac si stepper

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-06-15 19:17:27)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#256 2009-06-15 20:25:27

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

rrammonna a scris:

am skimbat norma:600 abdomene combinate,15ogenoflexiuni,200exe pentru picioare,50fandari pt fiecare picior
realizate in 2serii
mers pe jos(plimbare)o ora si putin,si sa vad dak fac si stepper

si 10minute stepper


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#257 2009-06-15 20:27:00

Chick
Sr. member
Inregistrat: 2008-08-03
Mesaje: 1336

Re: Cat sport am facut azi?

600 de abdomene?!felicitari!

Offline

 

#258 2009-06-15 20:29:02

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

Chick a scris:

600 de abdomene?!felicitari!

nu-s tocmai corect efectuate lol k altfel nu imi explic performanta


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#259 2009-06-15 21:14:01

_yohana_
Platinum member
Inregistrat: 2006-11-25
Mesaje: 16986

Re: Cat sport am facut azi?

o ora mai multe chestii si urmeaza abdomene


expect the worst , hope for the best!

Offline

 

#260 2009-06-15 21:52:03

You_and_Me
Diamond member
Inregistrat: 2008-03-13
Mesaje: 26341

Re: Cat sport am facut azi?

nici un pic


..be the best ...fuck the rest smile))

Offline

 

#261 2009-06-16 00:22:33

skumpi
Vizitator

Re: Cat sport am facut azi?

15 minute step
15 min ridicari pe varfuri

 

#262 2009-06-16 09:16:33

Soleil
Addicted member
Inregistrat: 2007-01-31
Mesaje: 13180

Re: Cat sport am facut azi?

320 abdomene


"Viaţa se compune din ţevi sparte, din robinete care curg, din tencuieli coşcovite, din plase pe care le cari de la piaţă, din rufe care le speli, din coate-n tramvaie, dar şi din Bach şi din Beethoven, din Shakespeare şi din Tolstoi, din Eminescu şi din Blaga, din Michelangelo şi din Ţuculescu. Totul e viaţă."
Thé à la menthe hjarta

Offline

 

#263 2009-06-16 11:37:15

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

exercitiile mele big_smile


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#264 2009-06-16 18:43:47

copilu
Sr. member
Inregistrat: 2007-10-05
Mesaje: 1000

Re: Cat sport am facut azi?

am mers toata baba novac inainte si inapoi acasa si apoi upc si iar acasa big_smile


fericita mamica de Teodora din 11.02.2012

Offline

 

#265 2009-06-16 18:46:48

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

rrammonna a scris:

exercitiile mele big_smile

20minute mers pe jos
10minute stepper

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-06-16 20:38:54)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#266 2009-06-17 09:16:16

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

azi am program de tae-bo

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.