Cat sport am facut azi?-94

Wildhoney a scris:

Tei ne omori cu abdomenele Pui o poza cu abdomenul tau?

Nu e chiar cine stie ce, avand in vedere ca eu am avut de slabit mult, deci multa grasime de dat jos. inca mai e de lucru, de asta si fac... inainte zici ca eram gravida in luna a 5-a. Multi ma intrebau daca sunt gravida  . Stai sa vad de vreo poza.

*poze

Le scot imediat.
Deci, nu-i cine stie ceeee.... mai am de lucruuu pana sa ajung la cum imi place.
Scuze de coaste, doamne ce urat se vede 

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-03-12 20:56:43)

e frumos, Tei, si mie-mi era ca ai facut patratele pana acum, dar vad ca ai o constitutie foarte frumoasa si feminina
eu sunt ori adipoasa, ori musculoasa n-am alta optiune

Multumesc frumos, fetele.
Eu am ramas cu sechele de pe cand eram grasa. Toata-s un defect, asa am impresia...

Cum e mai bine sa faci abdomenele, adica mai greu...
Pentru abdomenul superior vorbind, eu le fac de la jumate, spatele rotund si nelasand muschiul sa se relaxeze. E mai bine sa ma las pana jos pe spate? ...ca am si dureri de spate si sa nu fortez prea mult.

Asa fac eu: min / 0:43

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-03-12 12:37:47)

asa zic si eu, Tei, sa nu te lasi complet pe spate si le mai poti face ridicandu-te din doua miscari
acum daca te doare spatele vezi si tu cum te simti mai bine... dar sigur e coloana, si nu muschii spatelui ?

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-03-12 12:47:13)

Camy     

care zona mai exact, ryanna ? ca acolo vad niste picioare intregi

heimdall a scris:

care zona mai exact, ryanna ? ca acolo vad niste picioare intregi

heim
e ingrosat cu 2 linii,uita te mai atent

Doamne si acum rad...ai fost tare amuzanta: cica "nu vad decat niste picioare intregi" 
Am inteles, o sa le fac pe astea..mersi mult!

heimdall a scris:

vedeam si o bucata de mana daca e asa

    heim, am ras cu lacrimi..sper ca nu te`ai suparat dar ai fost f comica..