Tot ce ati mancat azi 4-12

rrammonna a scris:

un ceai verde pana acum

2lingurite inghetata,un iaurt

3 felii rulada de pui
2 bucatele de peste afumat
o nectarina
o rosie

rrammonna a scris:

rrammonna a scris:

un ceai verde pana acum

2lingurite inghetata,un iaurt

un baton ciocolata cu rom

space a scris:

fulgi de ovaz cu lapte

un 3 in 1
supa de pui cu fidea
2 bucatele praji

Ultima oara a fost editat de space (2009-07-07 15:03:51)

Micul mic dejun:

150 grame piersica=59 kcal;
60 grame pruna=28 kcal;

---------------------------
Total: 87 kcal+

5 galuste cu prune rosii din faina integrala, cu indulcitor
50 grame parizer dietetic=50;
200 grame iaurt 0%=74;
1 piersica=40;

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-07-07 18:30:38)

ioana_4 a scris:

un kornspitz cu unt light si o felie de sunca cu piper
o exquisa snack si 2 randuri de milka cu capsuni

2 bucati file de pangasius cu putina salata eisberg
inca o bucata de pangasius

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-07-07 17:53:19)

2 biscuiti Krumiri (80)
1 cafea cu zahar brun (20)
un pahar de suc de porto (50)
un sanwich cu sunca si salam unguresc (300)
4 caise (80)

Un ardei umplut cu smantana si ardei iute.

calleigh a scris:

o cafea
o pulpa la cuptor
o farfurie de ciorba radauteana

un siluet bar
o felie de paine prajita
2 linguri de iaurt

total : 1000 kcal