Tot ce ati mancat azi 5-38

va rog scuze k intervin si eu cu altceva...
am o mare problema ~X(
ati auzit cumva de firma de lenjerie intima Miriale, ati comandat careva?
eu mi-am comandat in vara si am primit abia a cum ceea ce am comandat... dar acum urmeaza faza tare... ei o s imi trimita automat si alte produse, adik mi le da cu forta... iar eu am sunat la bucuresti s imi inchida contul insa nimic, am trimis si mail da tot degeaba.... va rog un sfat :-<

am inteles, da' am calculat dup-aia si am vazut ca salata aia n-are mai mult de 200-250 de calorii ... si as putea sa am si 8 mese de genu' asta ca nu-mi fac probleme

da' orice-ar fi nu vreau sa sar peste 50 de kg ... si acum oscilez intre 48.5 si 50 ... si am zis ca ma apuc de putin sport ...  sa vad pe unde il introduc in programul meu

Ultima oara a fost editat de AwesomeAngel (2009-10-28 15:27:09)

mai multe? eu am calculat aici http://calorii.oneden.com/ eiii ... cat de multe pot fi? vorba ta ... ar trebui sa fiu mai linistita si sa nu-mi fac probleme

Wildhoney a scris:

hestia ai mai bune rezultate cu 1300-1500 de calorii la greutatea ta decat cu 600...la 600 corpul intra in "situatie de criza" si nu o sa slabesti, in cel mai bun caz o sa dai jos apa si atat...crede-ma ca am facut si eu greseala asta

am observat ca la 1500 nu clintesc nici un gram.. metabolismul meu este de asa natura (extrem de lenes, arderi nesemnificative, in situatii de miscare zero)  incat trebuie sa cobor mult sub pragul de 1300... cred ca voi urma ceea ce a zis Love, sa ma incadrez undeva pe la 1000... stii cum se zice  vazand si facand 



astazi:
cafea fara zahar cu un strop de lapte - 30
200 ml lapte + 3 linguri cereale integrale -  90+150 =  240 
un baton fibrobar - 176

iar incepeti, frate ?
eu cat sa mananc ? 0 kcal e bine ? pot sa sper macar la 100 ?

heimdall a scris:

iar incepeti, frate ?
eu cat sa mananc ? 0 kcal e bine ? pot sa sper macar la 100 ?

calleigh a scris:

eu l-am tinut pe ala cu 1200 de kcal si am slabit 3 kg intr-o luna si un pic...de ce va chinuiti cu 800,1000....nu inteleg
dieta cu mai putin de 1200 de kcal mai mult rau va face!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sa nu credeti ca daca manacti mai putin e mai bine! daca tot va incapatanati sa mancati mai putin de 1200 kcal,macar mancati proteine multe1

1200 imi suna bine si mie 

blueeyes a scris:

o bucata de cioco neagra 40 + banana 110 (150)
struguri 100 (250)
sana 300 + saratele 230 (780)

banana 120 + saratele 200 (1100)

Ei nu Mie si la 2000 imi e foame