Tot ce ati mancat azi 5-71

AwesomeAngel a scris:

cafea
un cremoss
4 covrigei cu mac

o farfurie mica de ciorba de pui
2 linguri de tocanita cu muraturi

Azi:
cafea

md: 450g iaurt de baut
la munca: omleta(2 oua, 1/2 conserva ciuperci, 3 felii pastrama) cu rosii din gradina

cateva alune. gata! am facut ratia de calorii pe ziua de azi.
vreo 6 alune..sa zicem , cam cate kcal sa aiba?

Ultima oara a fost editat de Darcy (2009-11-13 10:10:01)

cateva prune uscate(50)
exquisa snack cu un pahar de nestea(250)
o felie de paine cu telemea si o rosie(250)
aproape o portie de dovlecei si vinete pane(350)..900

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-11-13 12:02:06)

AwesomeAngel a scris:

Azi:
cafea

2 feliute de paine cu crema de unt

cafea cu lapte+zahar,2 felii paine cu unt si dulceata de caise
cafea cu lapte-f zahar
un file somon plus 100 gr orez,un castravecior acru

2 gogosi
o conserva de sardine+2 felii de paine
cioco bounty

ioana_4 a scris:

cateva prune uscate(50)
exquisa snack cu un pahar de nestea(250)
o felie de paine cu telemea si o rosie(250)
aproape o portie de dovlecei si vinete pane(350)

friptura de curcan si cartofi cu rozmarin la cuptor(400)..1300

annabel a scris:

md: 450g iaurt de baut
la munca: omleta(2 oua, 1/2 conserva ciuperci, 3 felii pastrama) cu rosii din gradina

cina:
2 felii de paine neagra cu fasole mestecate

-cafea;
-1 mar;
-un corn cu cioco;
-1 iaurt simplu, mic.