Vreau sa slabesc - 7-62

Si eu ma miram eu nici nu pot sa mananc intr-o zi cat mananca ea...ar trebui sa ma apuc de stepper ca pe zi ce trece slabesc

Nu slabesc, eventual mai pun ceva muschiulet ca am nevoie da lenea e mare

nu am de ce sa ma supar fetelor...sunt si eu constienta ca am noroc sa slabesc la cat mananc
ideea e ca tocmai de aceea nu tin diete stricte de tot...ma gandesc ca s-ar obisnui corpul cu stilul asta si apoi cand as reveni la "stilul meu" as pune la loc
si am observat ca pentru mine cel mai important este sportul...chiar daca mai calc stramb cu mancarea, daca fac sport mult slabesc...dar asta este pana la o limita...adica pana la greutatea mea obisnuita de 58 de kg...sub aceasta greutate ajung mai greu, nu e suficient doar sportul ci trebuie sa mananc si mai putin
eu nu stiu cum rezistati voi cu asa putina mancare...eu cred ca as pica pe strada, as fi ametita tot timpul....intotdeauna am fost o gurmanda....daca imi e pofta de ceva mananc, dar in cantitati mai mici...dar am grija sa evit prajelile, sucuri nu beau de nici un fel, iar la dulciuri nu prea rezist...dar iau si eu doar o bucatica sa nu stau cu gandul, sau mai nou mananc ciocolata cu 75% cacao care  are doar 50 calorii pe  portie (bucata) si imi trece gandul de la dulce dupa ce mananc 2 patratele
si mai am mare noroc ca nu ma ingrasa foarte tare carbohodratii

nu stiu daca faptul ca beau foarte multa apa ajuta sa slabesc si sa ma mentin....poate si asta este un secret

p.s. am aproape 23 de ani

e foarte bine ce zici tu, pufu, intr-adevar sportul e solutia ideala pentru tine

super ralu.ce vei face mai exact?

ms anabel
ah shi mult ti iubesc eu pi tini ca vezi ce nu vede chioara di mini
ce am sa fac....de toate ca sa dau suncile jos...abdomene,steper....orice ca in vara am de-a nunti mama mama...
si de o luna de zile am pus 4kg..ma simt k o balena...si-asa nu eram eu prea slaba da acuma am intrecut masura

nu heimdall.nu mai am banuti

spor ralu.vei reusi

Eu ma mentin la 63.8 Dar nici nu m-am stresat prea mult cu ce si cat am mancat, cel putin nu saptamana asta

ma altatur si eu celor care vor sa slabeasca. de 2 saptamani merg la sala, unde fac aerobic, tae-bo, step si pilates cate o ora sau chiar mai mult, depinde de cat rezist.

zonele cu probleme sunt coapsele si abdomenul, aici vreau sa se vada diferenta, la 1,60 si 53 de kg cat am, la coapse masor 55 iar la abdomen 70. am si celulita pe zonele astea, fac masaj in fiecare seara cu crema abraziva dar cam putin, obosesc f repede. nu stiu cat voi indeparta celulita, sper macar grasimea sa se topeasca

spor la exercitii!

Calle