Ce face cu kg acum dupa atata papa

eu nu am mancat nush ce in perioada asta ... nici nu am dat jos da nici nu am pus

in ceea ce ma priveste, singura metoda eficienta de slabit aplicata a fost : portia mica de mancare. adica poti sa mananci absolut orice, insa in cantitate mica....de ex, in loc sa mananci o farfurie intreaga de mancare, mananca numai jumatate....pe de alta parte, incearca sa iti tii mintea ocupata cu altceva...de multe ori, cand vrei sa slabesti rapid, cu tot dinandinsul (cel putin mie asa mi se intampla) nu reusesti tocmai pentru ca dai foarte multa atentie mancarii si, vrand-nevrand mai inghiti cate ceva, iar kilogramele raman unde sunt.
deci mancare putina si gandul in alta parte, asta e reteta mea

1,60

http://www.e-sana.ro/index.php?c=35 poti sa-ti calculezi aici daca ai o greutate normala sau nu, dar eu zic ca e numai bine cat ai acum.

banuiam eu..nu tb sa o ai nici sub cea normala, deoarece pot aparea pb de sanatate, dar e decizia ta cum vrei sa arati.

asta zicea si eu,am prietene de acceasi inaltime cu mine mult mai slabe si nu au nimic

pai si la mine tot asa vad la blugi dupa care fug repede la centimetru si la cantar

pai eu una am sa renunt la dulciuri,la sucuri,miscare o zi da una nu si fara papa dupa 18.eu una nu pot fara sa pap nimic dupa 18 si mananc niste fructe.

eu am o problema cu kg poate si din cauza atunci cand eram mik dak ma impingei ma duceam de-a dura,eram umflatica rau.