Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate-7

buna seara! citind acest topic am decis sa va spun si eu problema mea. o parere in plus nu strica niciodata.
la 16 ani am suferit un mic accident, m-am lovit la coloana in partea de jos, la vertebrele de jos (nu mai tin minte ce numere erau scrise pe radiografie).diagnosticul e scolioza lombara. am facut 2 ani de gimnastica recuperatorie, de 2 ori cate 10 sedinte de fizioterapie , si 10 sedinte de laser. astea pana la 18 ani. acum am 21 de ani. daca stau mult in picioare, daca ridic greutate, sau pur si simplu daca stau mult rezemata de scaun am dureri. am dureri in fiecare dimineata cand ma trezesc. dupa gimnastica , doamna de acolo mi-a zis ca la varsta mea coloana nu se mai indreapta. durerile treceau dupa ce terminam fizioterapia, dar pe urma apareau iar. ce sfaturi imi dati? la ce medic imi recomandati sa merg? mi s-a zis ca s-ar putea sa am probleme la o eventuala sarcina , din cauza faptului ca o sa iau in greutate si o sa ma dureri de coloana.
multumesc!

indiferent de ce afectiune ai, ca e lombara, cervicala, etc, primul lucru ce terbuie sa il faci este RMN (razele nu sunt bune ca pe ele nu se poate face diferenta intre os si / sau cartilagiu). Cu RMN - scanat te prezinti la "liviu_kineto" si il rogi frumos sa iti dea un e-mail de-al lui arunce o privire pe ele. In e-mail ii mai precizezi exact ce boala ai mai avut si ce dureri ai (atentie a nu se confunda cu ce crezi tu ca ai sau cu leacuri babesti si basme frumoase), varsta, sexul si ce muncesti sau ce ai muncit. Tratamentul (exercitiile) pe care ti-l recomanda difera de la pacient la pacient in functie de detaliile fiecaruia in parte. Eu am discopatie lombara, diagnosticat de prin Iunie si, fiind in alta tara, medicii de aici mi-au recomandat operatie de fiecare disc in parte, aproximativ 12.000 eur. "Liviu_kineto" a fost destul de amabil sa ma ajute cu niste exercitii si abia acum, dupa 6 luni, incep sa simt ameliorari de la piciorul amortit. Sper ca in alte 6 luni sau 1 an sa scap de problema fara operatie. Atentie: exercitiile trebuie urmate intocmai cum zice el; mai ales ca la fiecare 2-3 saptamani se schimba exercitiile. Multa sanatate tuturor si mii de multumiri, cel putin din partea mea, lui Liviu.

Deeasunshine, mai mult ca sigur exercitiile nu vor fi personalizate. O sa iti dea niste exercitii din programul Williams, poate si cu vreo reclama la  fastumgel, lasonil, etc ... cum am  mai vazut.

pt Liviu: un Craciun cat mai fericit. Din toata inima. Multumesc inca o data pt ajutor si rabdare. Ascultati de sfaturile lui ca e baiat de treaba.
P.S.: cum merge treaba cu cea mica?

Mersi liviu, masajul e bun, dar nu pot sa dorm pe spate nici fara perinica. La deva nu am gasit inca cabinet de kineto, numai recuperare medicala cu curenti si bai, mai caut.

Salut Crystel, chiar daca iti raspund cu intarziere sper sa-ti fie de folos recomandarile. Avand 23 de ani si conditie fizica buna poti sa incerci sa-ti tonifiezi mai bine muschii oblici abdominali si multifizi din pozitii in care bazinul este basculat posterior.

Dati-mi si mie mai multe lamuriri, va rog
Rezultat RMN:
-discreta scolioza lombara dextroconvexa, cu punc maxim la L4
-aliniament posterioral corpilor vertebrali
-discurile intervertrebrale L4-L5,L5-S1 in hiposemnal T2-deshidratate
-modificari degenerative Modic ll platouri vertebrale,inferior L4 superior L5
-minime deborduri discale posterioare L4-L5,L5-S1 cu amprentari durale anterioare,fara conflicte radiculare
-fisura inel fibrosL5-S1
-canal rahidian fara modificari de semnal.
Se poate trata sau ce se poate face pt a nu se agrava situatia.
am 35 de ani .mai pot ramane insarcinata?
Va nultumesc!

este posibil...cred ca ti-ar trebui cateva sedinte de gimnastica medicala si apoi la sala cand mergi sa faci ceea ce faceai la gimnastica medicala...si tot acolo la gimnastica medicala iti recomanda aparatele la care ai voie sa lucrezi la sala si cum, si cele care iti sunt interzise

Pai nu fac cine stie ce exercitii foarte complexe, banda, bicicleta , stepper de ala mare, in care stau cu platele lipit si imping cu picioarele, ceva greutati si abdomene.....

salutare!
am si eu o intrebare.in urma unei radiografii a reiesit ca am scolioza toracala dextroconvexa cu punct maxim T9-T10 de 6grade si scolioza lambara dextroconcava cu punct maxim L2 13 grade.ce as putea face pentru ameliorare? am inceut sa fac inot si ma gandeam ca ar fi bine sa fac si niste exercitii,dar nu stiu care sunt indicate pt ce am eu. m-ati putea ajuta cu cateva exemple?
mentionez ca am 19 ani si petrec mult timp la birou.

multumesc anticipat

Ultima oara a fost editat de ruxu (2011-03-18 19:46:46)