O dieta minune sau un alt stil de viata?-34

Eu nu am probleme cu cantitatea si poftele chiar mi le-am satisfacut. Sincer daca ar fi vorba de pofta nu m-as oftica asa rau.Am poftit si am mancat si gata   dar la mine este o nevoie tampita de a baga ceva in gura cand ma trezesc din somn    .Oricum TREBUIE sa reusesc sa ma controlez!

Ce parere aveti despre paste cu branza si ou la cuptor ca mic dejun? Le-am facut cu zaharina in loc de zahar. Asta a fost micul dejun la mine vreo 2 zile.

Papu tu ai vorbit cu un dr depre problemele cu stomacul?Poate iti da un tratament

Miri, sa stii ca si eu mai patesc daca atipesc ziua pe langa Iulia, cand ma trezesc sa vreau sa mananc ceva, dar beau un pahar de apa si uneori imi trecea... Stiu ca citisem undeva ca uneori pofta asta de mancare de fapt e sete...
Stiu ca ar trebui sa ma duc la dr., ca nu e ok deloc sa patesc asa ceva de la o gura de apa minerala... dar de cand cu operatia zau ca nu imi vine sa ma mai duc la dr. :-S
O sa evit tot ce imi face rau si gata si cand o sa am curaj ma duc si la dr.

Uite aici zice ce si cum legat de paste, paine si orez, ea zice mai spre sfarsitul filmuletului ca nu e prea ok combinatia de paste cu branza: http://www.perfecte.ro/diet-health/pain … -masa.html

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-05-07 12:33:31)

Eu am scapat momentan de obiceiul cu pricina  .O fi foat si din cauza ca ma pastea mentra  . Ziua in continuare am aceasi nevoie de a manca ceva dupa somn si mananc gustarea. Cred ca mai mult era o chestie de psihic 

-1,5kg
66,2kg

Ieri am avut probleme de digestie, de aici si cifra asta la cantar.Altfel as fi dat jos 1kg.Ieri aveam -800g .

Buford eu nu am luat ac si nici nu am voie sa iau dar multe fete am auzit ca le-a apucat foamea dupa ac.

Ultima oara a fost editat de mirik (2012-05-09 07:30:12)

bravo miric...

eu sunt o nesimtita....am ramas la 67 ...si nu mai dau jos....nu mai pot, mananc iar asa aiurea...ca ma doare capul...

abia astept sa intru in vacanta , poate ma mai redresez

Mirik,Garga,felicitari!!!!!!!!!
Garga sunt putine 1200 calorii,bine ca si tu ai spus ca e cea mai nasoala varianta si chiar nu e indicat sa ne infometam.
Am vazut intr-un film aseara o faza,cineva intreaba ce tip de sandwich sa-si ia care nu ingrasa,i s-a raspuns "juma' de sandwich",m-a amuzat tare mult dar e f adevarat ca portia e cea mai importanta.
Doamne primele saptamani de ac au fost pline de pofte alimentare,mancam de toate si haotic, dupa cateva luni eram mult mai grasuta,auzeam sfaturi sa ma abtin, era peste putinta mea ca altfel nu mai functionam, daca nu mancam ajungeam sa fac hipoglicemii,asta pana s-a obisnuit corpul.

Meniul meu de ieri:
dim: 1 pachetel de 4 biscuti cu afine si 200 ml lapte
gustare la 10: 1 mar
Pranz: 1 piept de pui+ piure+ o salata de castraveti si sfecla;gustare placinta cu mere.
Cina:o portie de 250 g de budinca de macaroane cu branza si ou+ 1 mar

greutatea mea e 47 kg

Si nu i l-ai rupt? 

Buford ma bucur ca ai intrat la topicul asta! Citesc cu interes fiecare postare a ta . As vrea sa vada si ochiul meu o poza cu tine 

Garga felicitari!!!  .Eu dau mai bine jos acum decat la inceputul dietei  desi mananc mai mult si parca si mai dezordonat  deci nu te demoraliza

annabel, am 1.65...
mirik, ar fi trebuit sa il rup...

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-05-10 13:00:28)

Buford, , cam asa e, sunt genul de persoane care oricum ai fi tot au ceva de zis...

Gagici, un sfat plizzz legat de cina...
Eu ies afara cu Iulia pe la 18.30 si stam pana aproape de ora 20.00 cateodata si mai mult, depinde daca gasim ceva interesant si nou de facut, daca mananc pe la 18 nu rezist pana la culcare, iar ca sa mananc dupa ce vin de afara nu prea am cum, ca trebuie sa ma ocup de ea, sa o spal, sa o schimb, sa mai manance ceva... si dupa ce termin cu ea, ar fi prea tarziu, ca nu as rezista sa stau treaza inca 3 ore dupa cina...
O fi bine sa mananc "cina" aprox. la ora 18 si cand vin cu ea de afara sa mananc un iaurt slab, de baut sau 1-2 fructe?

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-05-11 13:34:52)

Buford, timpul scurt inseamna 5 luni. Dupa cum ziceam si mai inainte, am renuntat la carne , lapte si am mancat numai legume, fructe, dar si branza si oua.
Alea 5 luni nu am trisat deloc?in ceea ce priveste exercitiile fizice... bicicleta si role cand am putut
Suplimantele  m-au ajutat fff mult pentru ca impreuna cu alimentatia mi-au detoxificat organismul si am ajuns la o greutate echilibrata.
Deci au fost toate 3: sport + dieta + suplimente pe extract natural.

P.S. Am dat atat de mult jos pentru ca am avut si o greutate destul de mare: 113 kg. Cu cat esti mai gras, cu atat dai mai mult jos.