Vreau sa ma ingras :D-29

34 sigur

si cand o sa ajung acolo...probabil o sa stabilesc alt "target"

pt sani...exe de tonifiere...cam atat

asa si a meu
si gambe si picioare se vad asa formele...ah... si isi pune picioru pe lg al meu si cica....wai ca ai imediat picioru cat mine yeah rightttt

86 am eu da nu`s mari deloc... is mnah...okey acolo peste 90 is sani mari

90

vazusem la celalalt topic ca a scris capcaun ca are 90 si are niste sani

eh... 2-3 cm in plus ar fi divin

cand o sa se mai incalzeasca afara , probabil o sa merg si eu cu al meu pe teren la fuga macar asa de 2-3 ori pe saptamana...

off pai si eu urca scarile la faculta pana la 6 si `napoi in fiecare zi... dapoi n`am vazut efecte pacat ca acasa stau la 1...nu`i mult d urcat
asa a facut o prietena de`a mea...urca scarile in fiecare zi pana la 4 de 2 ori... multe luni... si are niste gambe

d azi schimb si eu programu ca la step nu simt f tare gambele...adika simt ca le lucreaza da parca mai tare simt la picior si la fund... asa ca o sa incep cu 2 ture de 30 de genoflexiuni... 30 d min de step...si 10 min d ridicari pe varfuri

inseamna ca 86 pt 1, 62 cat am eu....is prea mari la slabit cu mine

lady in black a scris:

heimdall a scris:

incercati sa mergeti cat mai mult pe varfuri, si sa faceti ridicari pe varfuri cate puteti... va garantez ca o sa faceti niste gambe zdravene

sunt de acord. ridicarile pe varfuri sunt baza
si in legatura cu sanii...am facut un calcul cu regula de 3 simpla
daca 90 e ideal pt 1,75 atunci pt 1,63 cat am eu ar fi 84(deci mai trebuie 2 cm )....inseamna ca in solduri am prea mult caci am 90

nu te mai lua dupa calcule.tu cum iii vezi?poate un 90e mult pentru tine.iti zic si de ce.e adevarat ca eu am un spate extrem de mic si ca aveam inainte 2 merisoare (aveam 73cm)in jurul pieptului adik...hai sa nu zic plata,aveam o protuberanta.acum am 84,cu silicon bineinteles.adik am marimea 2 plina.dupa calculele tale,ar iesi ca nu am nik,dar sa stii ca in comparatie cu corpul se vad si inca bine.la 90 le-as avea mari.deci esti norocoasa.eu am cat tine,dupa operatie.mai depinde si forma lor,umerii etc.....dar tu ai zis ca esti slaba,asa ca nu ai motive de nemultumire,cred eu

skumpi a scris:

inseamna ca 86 pt 1, 62 cat am eu....is prea mari la slabit cu mine

well... ce ziceam eu cateva pagini in urma?