O dieta minune sau un alt stil de viata?-31

eu sunt constanta dupa sarbatori...

simt ca nu mai dau kg astea jos (

evident ca nu m-a rabdat si m-am cantarit cum am ajuns acasa
Am 84.5 cu 1.4 kg mai putin decat acum 3 saptamani. Sunt putin dezamagita dar astept duminica sa vad rezultatul oficial Oricum nu stiu daca e doar in capul meu dar mi se pare ca se vede la haine

ce m-am amuzat azi, am vazut ca exista pastile de slabit cu... supa de varza o pastila este echivalentul a 4 castroane supa de varza   

eu o sa am maine de infruntat diverse tentatatii si muuuulte persoane insistente care vor vrea sa ma indoape 

Am vazut si eu cateva emisiuni cu Mihaela Bilic si chiar propune asa o dieta destul de permisiva, numai ca eu tind tot mai mult spre o dieta vegana, fara produse de origine animala...am renuntat la care, lapte,dar branza inca mai mananc...este preferata mea si chiar nu-mi pot imagina salatele fara branza.
Odata cu schimbarea asta am apelat si la niste pastile cu ardei iute, Chilliburner pentru ca nu mai aveam rabdare, vroiam sa slabesc cat mai repede, pana in nunta surorii mele. Am reusit intr-un timp destul de scurt sa dau jos 23kg, sincer nu ma asteptam, dar am zis s-o mai incerc si pe asta. Cred ca m-a ajutat fff mult si detoxifierea organismului dupa ce am inceput sa mananc mai multe legume:)
A mai incercat cineva tratamentul cu ardei iute sau dieta vegana?

O zi placuta va doresc!

Eu sunt contra pastilelor de slabit!!!

Garga

Emi important este ca este pe minus

Papu eu as face soprt dupa masa.

Buford eu am alungat tentatia din casa .I-am dus sotului la serv tot cozonacul si uite asa am reusit sa ma mobilizez din nou

Papucica,

Ordinea ar fi asa,masa inainte de sport cu o ora,insa e discutabil ca depinde ce tip de efort faci, eu faceam sala si intens,chiar daca as fi vrut mai devreme cca 30 minute simti ca-ti vine s-o regurgitezi si-ti e invatare de minte iar dupa efort aceeasi pauza de 1 ora pana la masa,poti incepe miscarea fix cum adoarme bb si apoi mananci dupa pauza de 1 ora.
Daca simti ca esti un pic stoarsa de puteri poti consuma freshuri sau lapte pana la masa.
Daca fumezi,iti lasi o pauza inainte ca plamanii vor fi foarte solicitati.
Regulile sunt pentru ceva mai greu.Conditia fizica se face daca faci miscare intensa de cel putin 2 ori pe sapt,ideal 3.

Mirik si eu am alungat tentatia,am mancat si ultima portie de cozonac si nu mai e,nu puteam si pace sa-l uit, stateam numai cu gandul acolo.

Freespy,23 kg minus intr-un timp scurt!?Cat de scurt?
Este doar cu dieta,fara nici un pic de sport?

miri esti pe faza?

LE: de fapt sa stii ca le-am pus si pe slabute, poti sa le vezi acolo daca e sa nu le mai pun aici

Prima e de la 92.6 iar a doua de la 84.5

ba da ma simt mult mai motivata ca intradevar vad diferenta ...
Mai e un aspect, s-a diminuat mult celulita pe fund si picioare in spate. Mai e, dar nu groaznic ca la inceput
miri intr-un fel e normal, tu ai slabit foarte bine intr-un timp relativ scurt ... esti foarte norocoasa pentru ritmul pe care ai slabit, pai eu am slabit acum 2 ani de la 87 la 65 de la 1 martie la 15 iulie in conditiile in care faceam minim 2 ore de sala intens de 5 ori/saptamana